ماساژ خودهنگامی که اضطراب و تنش در عضلات جمع می شود و کسی هم نیست تا مناطق منقبض بدن تان را ماساژ دهد می توانید شخصا خود را ماساژ دهید. نخست بدن خود را لمس کنید حس لامسه دست های تان را با بدن تان حالات روحی و تنش هایش آشنا کنید و پرورش دهید. ساده ترین ماساژ، اعصاب و گردش خون را در بازوها و ران ها ت
روغن های اسانسی برای ماساژ در رده ی نخست قرار دارند. این روغن ها سبک و نافذ و اسانس یا روح گیاه شخصیت و خواص شفابخشی آن را در خود دارند. از آن جایی که ماساژ افزایش میل طبیعی به لمس محل درد در بدن است. همه می توانیم با کمی دقت و انرژی این کار را شروع کنیم. همگی ما تا حدی در دست های مان قدرت شفابخشی د
روغن های حاملروغن های اسانسی همیشه باید با روغنی حامل رقیق شوند به دو دلیل : یکی این که روغن رقیق شود، دوم برای استفاده بر روی بدن برای ماساژ یا به صورت لوسیون. با وجود این که روغن اسانسی جزء سازنده فعال است. انتخاب روغن حامل هم موضوعی مهم به شمار می آید. روغن حامل برای ماساژ باید کیفیت روان کنندگی
مزاج انواع کدو و مغز تخم کدو مطلقا سرد و تر است.خنک کننده و مرطوب کننده است. انسداد مجاری را باز می کند. مُدِر و مُلَیّن است. برای رفع یرقان و تب های گرم نافع می باشد. برای افراد گرم مزاج و صفراوی غذای مناسبی است اما پخته آن از نظر مواد غذایی ضعیف و سریع الهضم است.اگر کدو را با به و یا آبغوره و یا آ
.✅1= اگر مزاج شما گرم است با خوردن نصف استکان عرق کاسنی بعد غذا چاره سازی شود ( دقت شود خانمها در خوردن کاسنی زیاده روی می کنند و عاقبت کرختی در رحم و رطوبت گیری رحم را غافل میشوند .✅2= روی شکم را روغن کرچک به اندازه نصف قاشق چایخوری مالیده شود و لیکن خوردن آن توصیه نمی شود .✅3= کلپوره یا مریم نخودی